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                為什麽孕晚期常感腰嘈嘈雜雜背疼

                本文Tag標簽:腰背疼??

                  隨著妊娠月份的增他都是自己加,孕婦的腹■部逐漸突出,使身體的重心向前移。為了保持身說道體的平衡,在□站立和行走時常采用雙腿分開、上身後仰的姿勢。這就︻使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外,孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛,增大的子宮對腰好似在問能部神經的壓迫,也是造成腰背疼痛的原因〇。

                  為了預防和減輕腰背疼痛,應在喬寶寶給了一個白眼孕早期就堅持做散步等適當運動,以加強腰背部的→柔韌度。另外還要註意▂保暖,睡硬床墊,穿感覺輕便的低跟軟鞋行走,還可對局部進行按摩。

                  應註意避免拿重的東西,長時間保▲持某一姿勢,或腰背部受涼,這些均能加重後面疼痛。

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