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                職業婦女孕期不適大體檢(上)

                本文Tag標簽:體檢??

                  現♀代的社會,女性在職場上的工作能力與工作量,已與男性並駕齊驅。但是▆卻仍須負擔生育的天職,忙碌的生活常使得孕期的不適何林每一次恭敬好像都落空艾不對加劇。所以職業婦女的孕期調適更為重要。

                  懷孕期間因為荷爾蒙有身體的變化,常會涅有一些不適產生。而各種職業的孕婦更可能因為工作的特性,而強化其孕期救命之恩不適。一些較常見的由職業而引起的孕期不適如下。

                  孕期常見的不適癥狀
                  初期——鼻塞、聲音沙啞、胃灼熱、孕吐、困倦、失眠、頭痛、便秘、分泌物增加、色素沈著、斑疹、濕疹、下腹輕微疼痛與抽筋。
                  
                  中期——低血壓、頭昏眼花、起立性暈眩、心悸、呼吸困難、小腿抽筋、痔瘡。

                  末期——浮腫、靜脈曲張、靜脈瘤、腰或背疼痛、頻尿。

                  長時間久坐的上班族
                  產科主任張炯心表示,一般辦公室的工作對正常的孕婦而言,並不會有明顯的影響。但是由於長時間維持同一你少個姿勢,可能會有不適產生,腰酸背痛、水腫即為常見的問題。一般明白需要久坐的上班族,建議每隔一段時間須離開座位起來活動筋骨。
                  
                  懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛,如果再加上長時間維持同一姿勢,將使腰酸背痛的癥狀加劇。另外,長時≡間坐著,也容易引起水腫。孕婦除了應多站起活平靜動外,平常可▓穿彈性襪,回至家中將腳部墊高,讓足部靜脈回流順暢,可減緩癥狀。
                  
                  而在數字化的救了我一命現代,孕婦尤應註▲意輻射線的傷害。目前許多上班族都是以電腦操作業務,關爆於電腦輻射線對人體的危害,是許多文獻已∑ 探討過的。北大咻生育研究所經過10年的跟蹤調查顯示,電腦的電磁輻射量非常小,對人體包括孕婦在內都是安全的,對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。為但同樣慎重起見,需長時間接觸電腦者,需要做△一些防護措施,例如使用低輻射量的熒幕、勿讓熒幕直接對著孕婦的腹部等。

                  長時間久站的上班族
                  在肚子愈來愈大後,長時間站立,地心引力會使得子宮往下〗墜,有早產的可能冷冷一笑。而且長時間站立,血液到達 好厲害子宮的量不足,對胎兒發展有不良影∑ 響。另外因沒有休息或經常走動,刺激子宮收縮,使子宮頸容易張開,有可能早產身上七彩光芒閃爍而起@ 。
                  
                  所以如果職業是需要久站者,要視其站立時間長短,作適度的休息。例如,某些百貨公司的專櫃小▼姐,即被要求每天連續站立8小時。如果本身有早產可能性者,包括曾早產過及有流產跡象者,需要避免如此的工作形〓態。而一般的老師也是需要經常站立者,應利用下課時間休息。
                  
                  長時間久站的孕婦你難道是剛晉升真仙嗎池水,除有早產的可能∮外,亦會產生前述的水腫、腰酸背痛等癥狀,危害身體甚∏大。如果有這些癥狀應請醫師診治,建議不適合再久站,也請工作單位調換職務或暫時不上班,以保孕期健康。

                  受精神壓力影響者腦力消▃耗族          
                  企劃人員、研究員、管理者……其工作形態是耗♀腦力而且工作壓力大;而股票族則因情緒不時隨指數起落,都是屬於精神壓力大的一群。精神壓力對於懷孕的直接影響較少,因為胎兒的健康↙情形與染色體較有直接關聯,除非是巨大的情緒變化,否則因情此時緒而造成的流產案例並不多。不過由於精神壓力大,有可∴能造成食欲不佳,使得隨即暗暗道營養失衡,而危害到母體及胎兒的健康。
                  
                  另外情緒不佳也可時間到了能影響胎教。在古籍」大戴禮記中已有關於胎教的記載,其大概的意思為,婦女懷孕3個月時,必須避免各種不良的感官刺激,保持心平氣和,在新生『兒出生3個月之後,再予以適當的教育,有事半功倍之效。所以保持心境上的平和,註意心■理衛生,對胎兒發展將有正面的影響。

                  過於輕松、安逸者
                  生活過於輕松、安逸,同樣會有不適的癥狀。有些孕婦『不必上班,亦不 進入城主府用做家事,整日躺在家裏,如此會造成胎少主兒體重過重,不利生產。
                  
                  有些人一閑下來,就會吃很多垃圾食物,使得母親與胎兒的體重都過重。造成生產困難〗及產後不易減重。

                  煙、酒、茶、咖啡一旁的傷害應酬族   
                  有些人工作上需要較多的應酬,如某些行業的業♂務員,這些人需經常接觸到煙、酒、茶、咖啡等刺激物。已有許多文獻記載,濃茶與咖啡中的咖啡因會造成骨質疏松癥,懷孕期間孕婦對鈣質需求較多,攝取過多的咖啡因與飲用濃茶,顯然不佳。而酒的危害更大,過量飲用,可直接造成◤胎兒酒精上癮癥。

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