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                孕婦補充營養八個不允許

                本文Tag標簽:孕婦營養??

                    孕婦補充營養是必要的。但是,如果盲目吃√喝,胡亂進補,不僅損害母體健康,而且影響胎兒發育,甚至導致畸胎。為了優孕優育,在日常●飲食中,應註意以下八點:

                  一不多●吃肉

                  孕婦由於腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高;體內脂肪的積貯也多。但是,妊娠量々消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪∞不利,因而常因氧化不足產生酮體,使酮血癥傾向增加,孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。

                  二☉不多吃蛋類食品

                  蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營※養素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質◥過多,在體內可產生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時,高蛋白飲食】可導致膽固醇增高,加重腎臟↘的負擔,不利孕期保健。

                  三不多補▓鈣

                  營養學家認為,孕婦補鈣過量㊣,胎兒可能得高鈣血癥,出世後;患兒會因》囪門太早關閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等,不利小兒健美。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。

                  四不宜多吃酸性食◢品

                  孕婦在妊娠早期可出現擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等★早孕癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預防孕吐反應。德國學者研究發現,妊娠早期的胎兒酸度ζ低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質,容易大量聚積於胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,並易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸♂形發育。

                  五不多吃太鹹的食品

                  過度鹹食,攝人鈉鹽過ζ 多,由於鈉鹽具有促使血壓升高與吸附水分的作用,會加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白』尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因發生癲癇而危及母嬰安全。

                  六不多吃∴糖

                  孕婦由於生理性變化,會顯╳得疲倦、懶動、愛躺臥。但是如↙果經常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的可︽能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需剖√腹產的次數,分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。

                  七不「多服食補品

                  孕婦由於周身血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管〇等部位的血管也處於擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能★旺盛、分泌的醛固醇㊣ 增加,容易發生水腫、高血壓等病▆癥。再者,孕婦由於胃腸道功能減弱,會出現食▼欲不振、胃脹和便秘等現象。在這種情況╲下,孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫熱性補品,易致陰虛陽亢,加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘㊣等癥狀,甚至發生〓流產或死胎等。

                  八不吃黴變食品

                  研究表明在№娃振早期2-3個月,胚臉著床發育,胚體細胞正處於高度增殖、分化階段,如受黴菌毒素的侵害,可使染色◆體斷裂或畸變,有的停止發育,發生死胎、流產,有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病、先天性弱智⊙等。另一方面,胎※兒由於各器官發育不完美,特別是肝、腎的功能只不過十分低弱,黴菌︾毒素都會對胎兒產生毒性作用,影響發育。

                 

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