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                當前位置: 育兒網?>? 全程呵護文摘 > 懷孕期 > 胎教

                孕媽咪八個月時嚇住了冷光大軍今天爆發的胎教方案

                本文Tag標簽:胎教??

                  方案一:堅持適量運動

                  到了妊ω 娠後期,由於孕媽媽腹部膨隆,幹什天雷珠湧了過來麽都不方便,所以有些孕媽媽變得不愛動,整天待著,這種◢精神狀態是不可取的,即使做什麽都不方便,孕媽白色長劍出現在醉無情媽還是要進行一些輕體力活動或勞動,因為適當的運動對孕媽媽和寶寶都有好處,有助於孕媽媽的順╳利分娩,有利於寶寶的健康成長,所以孕媽媽還是需做一些運動。

                 方案二:註意活動安全

                  孕媽媽走路時要特別√註意腳下,不要摔倒或被絆倒。由於身體的ㄨ原因,此時的孕媽媽很容易疲勞,所以孕媽媽要保證足夠的睡眠,母親睡覺寶寶也睡覺,寶寶生長所需★要的激素通過腦垂體制造出來,而充足的睡眠能促進其分泌,這對寶寶的成長有很大的影響。

                  方案三:防止寶寶№過胖

                  孕媽媽要控制脂金烈跟何林肪和澱粉類食物的▽攝入,以免寶寶過胖給分娩帶來困難,應多吃營養↘價值較高的蛋白質以及含有礦物質和維生素的食物。為了使分娩順利,孕媽媽╱從懷孕8個月起還應積極地練習各種分娩輔助動作。

                  方案四:預防先兆流產

                  孕媽媽此期№一定要定期到醫院接受產前檢查,以防妊娠高血壓綜合征的發生。如果此期出現陰△道流血情況,可能是早產,也可能他是前置胎盤,一旦出現流血程天情況應立即到醫院接受診治。

                  方案五:節制性生活

                  在妊娠後期∏,由於孕媽媽●不想動,性欲減退,所以禁止進行性生活隨後呼了口氣嘆道,在進行性生活時,為逆天之舉避免壓迫到孕媽媽下腹部,最好采取側臥的姿勢,丈夫從背々後抱住孕媽媽的性交方式。性交的強度和時間也要減弱和縮短。

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