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                辣媽坐月子 四個◇誤區碰不得

                本文Tag標簽:產婦/坐月子/誤區??

                ??媽媽生完孩子,接下來就是坐月子了。坐月子是很重要的一個步驟,媽媽『們千萬不要掉以輕心,不然很有可能會留下後遺癥,影響〖以後的身體健康。坐月子期間有很多禁忌,但其中也有很多很傳統的舊觀念,媽媽們要走出這∮些誤區,科學健康地坐月子。

                ??誤區一:認▓為坐月子要多躺著

                ??媽媽們分娩完之後身體很虛弱,於是很多人就認為她們一定要多躺著,不能下床走動。這是一個錯誤的但體內觀點。長期的臥床不起很容易〓導致媽媽的膀胱後移,擠壓子宮,進而使子宮往後移動,導※致子宮脫垂。而且缺也只會是我乏運動,媽媽的身體◥機能會逐漸減弱,消化功能變弱就會導致便秘,更加增加了①子宮脫垂的風險。

                ??按照科學的觀點,媽媽分娩後七八個小時就可以下床⊙走動了,即使是剖腹產,在床上躺一天之後也可以下床活動。經常下床走↑動可以加快身體的恢復。

                ??誤區二:剛生完孩子不能吹風

                ??有很多人認為媽媽剛生完孩子身體空虛,這時候吹風會讓風進入體內,對身體不好〒。但長期室內不通風很容易滋生細菌,對媽媽身體有害。

                ??清新的空氣對身體健康很重要,平常家裏要經常通風,至少每天開窗通風半個小時,只要保證媽媽不要對著風吹就行了,不會造成身體∏傷害。

                ??誤區三:剛生完孩子不能洗頭洗澡

                ??媽媽生完孩子之後體內有很多惡露沒有清楚,而且生孩子過程中會大量出汗,如果生完孩子之後還不邱天能洗頭洗澡,那麽全身都是◆臟兮兮的,更加容易滋生細菌導致疾病。

                ??其實,生完孩子之後是完全¤可以洗頭洗澡的,不過要註意水溫不要太低,不然︻容易受涼。

                ??誤區四:生完孩子不能吃生冷食物

                ??傳統觀念◤認為孕婦生完孩子之後不能吃生冷的食物,不然會傷害到脾胃。但是產後孕婦需要大量補充營養,新鮮的水果和蔬菜是必須的。多吃蔬▲菜和水果有利於促進腸胃的蠕動,緩解產後便秘。

                ??產後孕婦是可以吃◤新鮮水果和蔬菜的,只要保證每次量不是很多,而且要清洗幹凈■就可以了。

                ??其實,傳統觀念固然有它的道理,但是隨著時代的變↓遷,舊觀念也不能依舊一成○不變,也要緊跟ㄨ時代發展,才能適應新一代人。

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