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                如何提升“生育力”?女學專家♀給你答案!

                本文Tag標簽:生育力/蘇芩/瑜伽??

                    對女◇人來說,擁有自己的寶寶可能是世界上最幸福的事情,看著別人家聰明↑可愛的小孩已經在歡快的叫著“媽媽”,你卻只能默默地摸著肚子黯然神傷:難道我連當母親的權利都無法擁有嗎?

                    最新數卐據顯示,在中國,有15%的夫婦在生育問題上並不輕松。環境汙染、不孕不育、流產過頻、高齡生育普遍威脅著女性々的生育力。同樣,男性亦有生育風險,平時生活中一些不好的習@ 慣如熬夜、吸煙、酗酒、不運動等,都會影響生育力,嚴重◥時甚至會導致胎兒畸形!

                    女學專家蘇芩支招:如何提升生◣育力!

                    二胎放開,引起了整個社會的反應,同時也讓一部分人陷入了沈思:我還能生⊙嗎?我生出來的小孩健康嗎?這關乎到生育力的問題。

                    生育力是育齡夫婦的健康表現之一,由於各種各↘樣的內外部原因,造成了一些人想要卻要不到,要上了卻留不住ㄨ的尷尬,這跟人們的飲食、生活、運動、藥物、生理、病理、情緒等等,生育力下降的育齡婦女,需要進行“調經、助孕、安胎“這樣一個過程,這需要一♀個綜合系統的呵護。

                    據介紹,為提升對女性生育健康的關註,提高廣東省居民生育健康指數,廣州白雲山中一藥業將發起一項“守子宮--生由你通知另外幾家育力呵護計劃○○▃”,首先將聯合多部門、多家醫院、權威專家、知名機構、媒體等召↓開新聞發布會,並由知名女性情感專家蘇芩女士開設專題訪談,就時下熱門的話題如女性健康、生育問題、高齡產子進行詳細解讀,以期用自己專業的視角為在場觀〗眾獻上一場凝聚獨到女性觀、家庭觀的思想盛宴,共同探討當下大環境下,對女性關愛的ξ 重要性。

                    雙人瑜伽,從提升兩性關系開始

                    蘇芩同時指出⌒ ,兩性關系、身體健康狀態是影響生育成敗的關鍵因素,這種情況『可以采取一些休閑平和、促進夫妻親密關系的運動來進行調整,例如由母■其彌雅(亞洲最美瑜伽教練)演繹的雙人瑜∮伽(滋腎育胎保健操)就是一︼個很好的運動項目。這套雙人瑜青血淩伽可以通過運動去改善身體體質,從而達到預防和改〗善生殖健康的目的,是很適合夫妻或情侶學習的雙人運動。

                    此外也要配合其他方〓面,如保證充足的陽光照射和空氣新鮮,保持良好的心態;適度工作,不要♂過度勞累,保障充足的睡眠等。另外,合理的進補←也很重要,比如適當服用一些滋腎育胎的中藥,可以防治早期流產及習慣性◢流產,提高妊娠率、降低流產▂率;改善卵巢激素水平,有效調╱節月經。

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