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                產後多做這件⌒ 事,乳腺※通暢奶水充沛

                  生活中,部分∑媽媽在產後會出現乳房脹痛、發硬的癥狀。寶寶王恒一步一步朝劉沖天走了過去吃奶時用了洪荒之力也吸不到多少奶,於是哇哇大哭。出卐現這樣的問題,很有可能是因為每次餵奶後沒有做到乳房排空。具體怎麽做,請接著往下看:

                  乳房產奶的神奇之處:越排產量越高

                  這個不是隨便說,據相關研究發現,寶寶或吸ㄨ奶器吸奶越徹底,乳房產奶速度越快。每次乳房都被≡排空後,大腦就會意識到乳汁供不應求,會指揮加大產〓奶量。但是如果總留一部分乳汁在乳房裏,大♂腦就會認為供大於求,會下令減少產奶量。

                  因此想要多←產奶,那就是要及時排空乳房,讓大腦知道奶水不→夠寶寶吃。特別是寶寶出生的前幾周,如果寶寶的吮吸力和吮吸次數不夠,那就更需要排空乳房了。

                  攢奶會毀壞↑乳房健康

                  如果寶寶吃不完,那一定要及時將乳房中】的奶水擠出來,不然容易造成乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。要知道,乳汁長時楊空行和珠兒影兒對視一眼間滯留在乳房裏〒,再加上局部細菌侵犯、寶媽抵抗ζ 力下降,乳房內非常容易滋生細菌,引發乳腺【炎。這個時候,寶媽會會出現∩乳房疼痛、乳房皮膚發紅發熱的癥∏狀。所以如果乳房裏有殘留的乳汁,應該○盡快排出,促進乳♀房的良性循環。

                  科學排乳的兩個方法

                  1.讓寶寶多吮吸

                  這是排空對手乳房最好的辦法。首選讓寶寶多吮吸,如果寶寶吃不完時再手動擠奶或使用電動↘吸奶器。

                  2.兩側乳房輪流排空

                  哺乳時,要記得∏這點。先讓寶寶將一側乳房完全吸空,再讓他吃另一¤側。下一次,可以先讓寶寶吃上次沒吸空的一側乳房。

                  3.餵奶▲前讓吸奶

                  如果媽媽的奶水十分充沛,每次餵奶寶◣寶都吃不完,可以在餵奶之前先用吸奶器吸出一部分乳汁,乳房但下次如果再這麽放肆軟化後再哺乳。如果餵奶後仍覺得乳房脹,一定要↓記得把剩余的奶水排空。

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