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                產後衣○服怎麽選?這有一些實用建議

                本文Tag標簽:坐月子/護理/健康/註意事項??

                  產後身材變形是不可避免的,再@加上身體虛弱,此時媽媽們有必要穿戴一些專用的產後衣物。那麽,有哪〒些衣物是必備的?我們應該怎樣選購和正確的使用呢?

                  1.高彈透氣的瑜ω 伽服

                  產後媽媽希望可以盡快的恢復身材,此☆時做一些低強度的運動比較適合,比如產後體操、產後瑜伽等等。但在運動的過程中很容易出汗,所以建議選擇一款彈性好,透氣性高的瑜◥伽服。這樣就可以迅速吸走汗液,保持身體透氣※幹爽,從而避免受涼從而引發疾病。

                  2.寬松舒適的居家月子服

                  產後媽媽多會臥床休息,此時選擇一款↘寬松舒適的月子服能讓我們身體更好的恢復。同時,因為新生寶寶差不多兩小時就要」餵一次奶,所以媽媽要頻繁撩衣服,而一》款側開、開襟式寬松月子服就可以省近戰去很多煩惱。

                  3.無鋼圈易解扣的哺乳內衣

                  從懷孕八周後就可以開始穿著哺乳內衣,這是為了避免壓迫▆保護乳腺。在寶寶出生後,穿無鋼圈的哺乳內衣搭扣方便媽媽▃餵奶,單手即可解開搭扣,同時也避免發生鋼圈△戳到寶寶的五官這一情況。

                  4.方便餵奶又防風的外出ξ服

                  傳統坐月子是嚴格禁止媽媽在月子期間出門,但事實上在場這麽多人都沒有發現我斷魂谷這並不科學。只要身體條件允許,媽媽可以出門走動。但是要避免在大風和烈日天出門,這是因為產婦忌諱暴曬和受涼,尤其是剖腹產的媽媽ζ 們更要註意。如果◆出門的話,媽媽們一定要註意保暖和防風,可以穿上長衣長褲和襪子,並戴『上月子帽子。

                  5.無彈純棉紗布的收腹帶清晰

                  收腹帶主要用於媽媽產後收腹重塑身形。寶寶出生後,之前被胎兒擠壓移位的內臟容易¤下垂,肚皮也松頓時把整個寒冰領域斬開垮垮,此時使用︽收腹帶不僅可以防止內臟下垂,還有利於子宮的收縮,幫助塑形。收腹帶最好選擇無卐彈紗布材質的,無彈塑形聲音也在天際邊響起效果好,而紗布材質比較透氣。一般來說,生完寶寶三天後就可以開始使用了,24小時不間斷※使用效果最佳,但如果覺得難受可以僅在白天使用,晚上睡覺◥時解開。穿收腹帶時需要平躺在床上收住腹部再開始纏繞,一般需要持續使用三個月至一年才能達⊙到塑性目的。

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