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                孕妇在分娩时的一些饮食营养

                本文Tag标签:孕妇/饮食/营养/分娩/体力/保健??

                  一般产妇整个分娩过程要经历12—18小时,这︽么长的时间要消耗大量的体力。而且临产后,正常〖子宫每分钟耍收缩3~5次,有人估计,这一过程消耗的能量相当于跑完一万米所需的能量。可见分娩过程中第五百三十六体力消耗之大。这些消耗除体内贮存的¤能量外,最好能在分娩过 程中给予话当的补充,才有利于产妇顺▆利分娩。

                  分娩时吃些什么食品为好?在传统习■惯中,多给产妇吃熟鸡蛋,认为既可以免去多尿,还能解饿。专家不然怎么攻擊他們认为吃熟鸡蛋并不合适,其营养成①分被人体吸收慢。再说,水分过少也不利于产妇健康。很多专家向产妇推荐的食品是“分娩佳食”巧克力。

                  巧克力含有一股霸氣丰富的营养素,每100克巧克力中含碳水化合物№№55~66克、脂肪30~38克、蛋白质15克,还有铁、钙及♂维生素B:等,同时巧克力中的碳水化合物可迅速被身体吸收利用,比鸡蛋快得一聲怒吼陡然從土神盾里面傳了出來多。因此,产妇在分娩前应准备些优质巧克※力,以便在分娩过程中食用,方便、快捷、卫生、经济,不受时间、气温等因素的影响▓,能哈哈及时补充体力消耗,促进分娩的尽︾快完成。 

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